A kamilla tea segít elaludni Kíváncsi

A tudósok még mindig nem biztosak benne

Denitsa Georgieva

Ami Szófiában az első iskola

segít

Egy kis medve maradt anyja nélkül

Jay Lo költségvetési trükkjei a szuper bőrért

Szomorú végre ítélt királyi szerelem

10 kevéssé ismert tény II. Erzsébet királynőről

Az idén 50 éves világsztárok

Nézze meg a világ legcsodálatosabb könyvesboltjait

Nagy ünnep! A névnapot ünneplik.

"Több száz, ha nem évezredekkel ezelőtt láttunk naplót és utasításokat olyan emberektől, akik kamillát használtak alvási problémák kezelésére" - mondta Eric Zhou, az Orvostudományi Kar alvásgyógyászati ​​karának a WordsSideKick.com-nak a Harvardon.

A kamilla valóban segít elaludni?

A tudományos közösség továbbra sem támogatja ezt az állítást, de számos tudós folytatja a munkát.

"Nagyon kevés tanulmány elemezte a kamilla tea alvásra gyakorolt ​​hatását. Számos előnye van az álmatlanságra vonatkozóan ”- mondja Zhou egy 2011-es tanulmányra hivatkozva, amelyben két krónikus álmatlanságban szenvedő tesztcsoport napi kétszer vagy kamilla, vagy placebo kapszulát vett be 28 napig.