A kalcium meghosszabbítja az életet - a Newspaper Life Today

A kalcium rendkívül gyakori a környezetben.

meghosszabbítja

Vegyületei megtalálhatók a talajban, a növényekben, a vízben, és ezek elsősorban kalcium-sók - karbonátok, foszfátok és szulfátok.

Ennek ellenére a bolygó lakóinak gyakran hiányzik ez az elem. Ennek oka az, hogy a kalcium testünkben nem szívódik fel.

Egy középkorú embernek naponta legalább 1 gramm kalciumot kell kapnia. Ha ez a mennyiség kevesebb, mint 500 mg, csökken a csontsűrűség - csontritkulás.

Mi a kalcium szerepe a szervezetben

• Építőanyag csontok, fogak, körmök, haj kialakításához

• Normalizálja a lúgos-sav egyensúlyt a szervezetben

• Részt vesz a növekedés és a sejtosztódás folyamatainak szabályozásában minden típusú szövetben

• Gyulladáscsökkentő és antiallergén hatású

• Biztosítja a normális véralvadást

• Fontos az izomrendszer normális működése szempontjából

• Szabályozza a szívizom ritmusát

• Részt vesz az idegi impulzusok vezetésében

• A kalciumhiány a meddőség egyik oka

Milyen okai vannak a szervezet kalciumhiányának

• Elégtelen táplálékfelvétel

• A gyomor-bél traktus betegségei