A Júniusi Napló (1. hely) 2. oldal, a BB-Team fóruma

Egyáltalán nem érdekel! És ma van a nap! Ettél, jóllakott a gyomrod. Naplót vezetek, jól eszel. A desszert egyenletes étkezése nem fog ártani. Vasárnap is megengedett. (várj) Mosolygó és sikeres hét június! (hullám) (F)

De klassz vagy! Megtöltötted a lelkem! (sun) nagyon köszönöm a támogatást! (F)

Nem veszem szívembe ezt az ételt. Vannak "útból". Sok ilyen napot, sőt hetet éltem át. Sokszor előfordult velem, hogy sajnáljak, megbánást, kegyetlen gyötrelmet érezzek, és ezernyi séma áll a fejemben, hogyan javítsam ki tettemet. Az az igazság, hogy ami történt, megtörtént, és 1-2 ilyen nap nem szabad, hogy lenyűgözze, de világos elképzelésnek kell lennie arról, hogy az ilyen étrend nem a legjobb megoldás, ha egészséges akar lenni és jól érzi magát a testében ( legkevésbé szerintem:)).

Hé, olyan aranyos vagy! Napsütéses, mosolygós és eredményes hetet kívánok!:):):)

Haha, június! "Csobbanásod" az előző hétvégémre emlékeztet, vagyis szombatra! Fejjel felfelé, még mindig pozitív és mosolygós! (ahogy már vezeted).:):) (nap)
Én viszont úgy gondolom, hogy jó, ha az ember hangulata időről időre meghajlik, és ez jó!
Csak nem túl gyakran.
Különben gépekké válunk. Nincs olyan, hogy minden egyenlő.
És egy tanácsot is megengedhetek magamnak: amikor megteszed - ne érezd magad rosszul. Jobb, ha boldog vagy, és egyáltalán nem érdekel, már megmutattad, hogy állandó tudsz lenni és rendesen vezetsz.
Gyere könnyű és erős hétre! (nap)

2014. március 17 (28)

7: 00- tej mással
9: 30- 1 narancs, 1 szelet német kenyér lenmaggal és zabkorpával (nem szeretem ezt a kenyeret) Philadelphia + csirke filé Fitness
11:30 - Bementem a Fantasticoba keresni a kenyeremet ... nem találtam meg, és a rossz az, hogy elkezdtem különféle organikus és nem organikus finomságokat nézegetni. Gyorsan leszedtem 1 banánt és rohantam kifelé. és 1 banán
14: 00- 1 alma + megettem a férjem ebédjét, mert nem szeretek ételt dobni, és kissé éhes voltam - 2-3 falat grillezett sertéshús (zsírmentes) + ennyi zöld saláta
15: 30- (kávé) tejjel és 2 ek. barna cukor
17: 00- 1 alma
19: 00- csirke filé Fitness + tál saláta

Ezenkívül: Szupradin + Q10; vit C 2db, Mg + b komplex, Folsav

Szinte egész nap rosszul vagyok, de nagyszerű! 90% -ig biztos vagyok benne, hogy a szegény epém miatt van - az utóbbi napokban sok zsírtól szenvedett. Ma, csak a hűtőben lévő olajat nézegetve, visszaküldeném a megrendelést. Igen . tudom, hogy a sok zsír = elégedetlen epe + zsír bónuszként az összképhez. Semmi! Fogadok az érzékeimre, és a testem éppen a kevésbé zsíros ételek felé vonz.
Egyébként a mai nap ilyen. furcsa. Ordító, érzékeny, vizes és enyhén duzzadt vagyok. Furcsa!: D

Remélem hamarosan jobban leszel, ez a probléma elmúlik. Mi ez az aggodalom a "csábító nap" miatt? Húzza meg 1-2 napig nem jelent problémát 1 hónap után, amikor egészségesen étkezik, ez normális. Felfelé a fejed, és menj előre Julie és egy tanácsom tőlem. Próbáld meg az ilyen napok után a másikat, hogy minimálisra csökkentsd a szenet. Sok sikert és jó estét: P

---