A joghurt csökkenti a tüdőrák kockázatát - NOVA

A tejtermékek olyan probiotikumokat tartalmaznak, amelyek jót tesznek az egészséges táplálkozásnak

A joghurt napi fogyasztása csökkenti a tüdőrák kockázatát - jelentette a BTA. A tanulmány szerzői a tennessee-i Nashville-i Vanderbilt Egyetemen megjegyzik, hogy a joghurtfogyasztást nem szabad visszatartani, és a tejfogyasztás lehetséges előnyeit felül kell vizsgálni.

csökkenti

Az amerikai táplálkozási szakemberek naponta legfeljebb három adag tejtermék fogyasztását javasolják. Az is jó, ha a tejtermékek soványak vagy alacsony zsírtartalmúak. Ezek az ajánlások olyan tanulmányokon alapulnak, amelyek azt mutatják, hogy a teljes tejtermékekben lévő telített zsírok növelik a rossz koleszterin szintjét. Korábbi kutatások azt is kimutatták, hogy a tejtermékek kalciumot, káliumot, magnéziumot, K1 és K2 vitamint és probiotikumokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az egészséges étrendhez. Más tanulmányok szerint a tejtermékek, különösen a sajt és a joghurt fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatával jár.