A jóga megváltoztathatja a Bio View emberek DNS-ét
(NaturalNews) A jóga az emberi egészségre gyakorolt pozitív hatásáról ismert. Nagyszerű a stressz enyhítésére, és számos lehetősége van arra, hogyan szeretné jógázni. Meg lehet csinálni otthon a saját idejében és terében - vagy az osztályokban szinte bárhol.
A jóga azonban nem csupán trend. Valódi előnyöket nyújt testének számos módon, amelyek továbbra is feltárulnak. Például a York-i Egyetem kutatói által végzett 2011-es tanulmány megállapította, hogy a jóga segít csökkenteni a stresszhormonokat és enyhíti a krónikus fájdalom fizikai és pszichés tüneteit a fibromyalgiában szenvedő nőknél.
Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a jóga testének előnyei ennél is tovább terjedhetnek. A Harvard Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a jóga gyakorlása pozitív hatással lehet az anyagcsere funkcióira sejtszinten. Ez viszont javíthatja a tápanyagok felszívódását, és segíthet megelőzni a krónikus betegségeket. Az eredmények azt mutatják, hogy általában a jóga gyakorlása minden területen elősegíti a jobb sejtműködést.
A tanulmányhoz a kutatók két résztvevő csoportot használtak: egy csoportot, amely jógát és figyelemfelkeltő gyakorlatokat gyakorolt, és egy csoportot, amely nem vett részt semmilyen tevékenységben. Nyolc hetes próbaidőszak után a tudósok vérmintákat vettek mindkét csoportból. Ezután megállapították, hogy a jógacsoport 2209 génben mutatott változásokat, ami meglehetősen mélyreható hatást sugall. Ezek közül 1275 olyan változás, amely szabályozottabb génekhez vezet (vagyis aktívabbak), 934 pedig olyan esetek, amikor a változások kevésbé szabályozott génekhez vezetnek (ami azt jelenti, hogy az aktivitás csökken).
A Fox Newsnak írva Chris Kilam megjegyzi, hogy a sejtek anyagcseréje mellett a DNS-ben bekövetkezett változások közül sok fokozottabb rezisztenciát eredményez az oxidatív stresszel szemben. Kilam írja: "Az oxidatív stressz számos degeneratív betegséggel jár, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a neurológiai betegségeket és másokat. Az oxidatív stresszel szembeni jobb ellenállás jobb általános egészséget jelent, csökkentve a krónikus betegségek kockázatát. "