A jóga harmadik szeme vagy Ahna csakra

Tisztázzuk: jógázás vagy meditáció nem okoz hirtelen egy másik szem csírázását. A harmadik szem az úgynevezett "finom test" része, ami azt jelenti, hogy bár nem látható, fontos erő a prána (energia) testben történő mozgásának irányításában. Néhány jógagyakorló úgy dönt, hogy átfogja a finom test gondolatát, és megállapítja, hogy ez segít kiegyensúlyozott, egészséges és boldog maradni.

jóga

Más emberek úgy gondolják, hogy ennek a megközelítésnek nincs értelme, vagy túl ezoterikus. A jógatanulók mindkét típusa még mindig nagy hasznot húzhat a jóga fizikai gyakorlatából, jóllehet különböző szögekből érkezhetnek.

Tehát hol van ez a harmadik szem?

A harmadik szemed a homlokod közepén található. Ez a mindig csakra helye, amely a fénnyel, az érzékeléssel és az intuícióval társul. A csakrák kiegyensúlyozatlanná válhatnak, ha blokkolódnak, amitől az ember úgy érezheti, hogy az e csakra által érintett területek nem működnek megfelelően.

Meditációt és jógát írnak elő az elzáródások eltávolítására. Meditálás közben tegye a harmadik szemet a fókuszpontba. Használhatja drishti-ként, ha nyitott vagy csukott szemmel forgatja rajta a szemét. Vagy egyszerűen csak a homlok közepére koncentrálhat, miközben az "om" mantrát (a mindig csakrához társuló magszemula) kántálja akár elméjében, akár hangosan.