A jóga csodákat tesz

csodákat
A jóga gyakorlása helyettesítheti a mentális rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszereket - írja a DW-World. Ezt állítja a Boston Egyetem tudósai, akik elvégezték az első ilyen jellegű tanulmányt a jóga pszichére gyakorolt ​​hatásairól.

A Bostoni Egyetem Orvostudományi Főiskolája évek óta folytat olyan kísérleteket, amelyek a jóga gyakorlása után jelentős növekedést mutattak ki az agy gamma-amino-vajsavban, rövidítve GABA-ban. Ez az aminosav egy fő szuppresszív neurotranszmitter vagy közvetítő, amelyen a nyugalom, a vidám hangulat és a jó mentális koncentráció függ - állítják a tudósok. A GABA-hiány számos mentális rendellenességhez és depressziós állapothoz kapcsolódott, akár izomgörcsökhöz és görcsrohamokhoz.

Jóga antidepresszánsok helyett

Boston kutatói - pszichiáterek, neurológusok és orvosok csoportja, számos más szakterülettel - mágneses rezonancia képalkotó technikák segítségével megállapították a jóga pozitív hatását a GABA szintre. Összehasonlították az aminosavak szintjét a jógát gyakorló csoportokban a más típusú fizikai aktivitást gyakorló csoportok szintjével.

A kutatók határozottan állítják, hogy a jóga bármely formájának egyórás kezelése legalább 27 százalékkal növeli az aminosavszintet, és enyhíti a depresszió és az epilepszia tüneteit. A fizikai aktivitás más típusainak nem volt ugyanaz a hatása.