A jó szájhigiénia 5 aranyszabálya

higiénia alapszabálya

Kapcsolódó témák

1. Naponta legalább egyszer, legalább 2-3 percig mosson fogat és fogínyt ecsettel és fogkrémmel.

2. Naponta használjon fogselymet - megtisztítja a fogak és az íny azon részeit, amelyekhez az ecset nem fér hozzá.

3. Egyél jól, de szelektíven. Kerülje a cukrot tartalmazó ételeket és italokat, különösen az étkezések között. Ne dohányozzon - a dohány miatt a fogak megsárgulnak, és ínybetegségeket vagy rákot okozhat.