A jó hír A napi alma TÉNYLEG távol tartja tőlem az orvost!

A pozitív híreket és inspiráló történeteket tartalmazó blog.

Napi egy alma TÉNYLEG távol tartja tőlem az orvost!

Egyesek gyorsan elvethetik a régi népi bölcsességet, miszerint "napi egy alma távol tartja tőlem az orvost", és mesének minősíti, hogy a gyerekeket rábeszéljék gyümölcsök és zöldségek fogyasztására. Kiderülhet azonban, hogy egy ilyen egyszerű gyümölcs, mint egy alma, valóban megmentheti az orvosi rendelő látogatását.

Az almákat már az ókortól kezdve fogyasztották, különösen népszerűek az ókori görögök és rómaiak körében, akik jól ismerték e gyakran elhanyagolt gyümölcsök gyógyító tulajdonságait. Úgy tűnik, hogy a modern emberek csak nemrég veszik észre az almát vásárlás közben, az érdeklődés feléjük újjáéledni látszik, és ennek oka van! Minden alma amellett, hogy gazdag a szükséges tápanyagokban, tartalmaz C-vitamint, élelmi rostot, béta-karotint, flavonoidokat, fitoszterolokat, antioxidánsokat és sokféle vitamint, ásványi anyagot és aminosavat - mindaz, amire a testnek szüksége van a gyógyuláshoz.

Meglepő módon kiderült, hogy az almát elég jól kutatták és kutatták, és a tudomány ismeri számos egészségügyi előnyét, amelyek közül néhány:

1. A kutatási eredmények azt mutatják az almában lévő pektin (oldható rost) javítja az emésztőrendszert, ellensúlyozza a sugárterápia negatív hatásait, véd az epekövektől és segít a testnek megtisztulni a különféle mérgező anyagoktól, beleértve az alumíniumot. Ezenkívül a pektin lelassítja az ételek felszívódását, ami különösen hasznos cukorbetegségben, hipoglikémiában és elhízásban szenvedők számára.

2. Számos kiterjedt, Európában végzett epidemiológiai tanulmány megállapította, hogy a fogyasztás csak heti 2 alma védi és segít az asztma, a 2-es típusú cukorbetegség és a különböző típusú gyulladások kezelésében.

3. A Kaliforniai Egyetem kutatói azt találták az alma képes megvédeni a tumorokat.

---