A jó hidratálás az egészség és az ifjúság kulcsa
Hogyan lehet elérni a test jó hidratáltságát
Az emberi test minden létfontosságú folyamata a vízben megy végbe. A jó hidratálás a jó egészség egyik legfontosabb előfeltétele. A testben lévő víz serkenti az anyagcsere folyamatait és kontrollálja a súlyt, lassítja az öregedést, megőrzi szellemi és fizikai képességeit idős koráig. Az elégtelen vízfogyasztás károsítja az idegrendszert, a hőszabályozást, az alkáli-sav egyensúlyt és idő előtti öregedéshez vezet. Igen, a hidratálás a fiatalság kulcsa. Az arc hidratált bőre feszesebb, a szemöldök és az arccsont megemelkedett, az ajkak vastagabbak. A jó hidratálás napi ellátást igényel. Ebben a cikkben értékes tanácsokat kap arról, hogyan tartsa jól testét hidratált állapotban.
Egészséges vízmérleg
A bőr az emberi test legnagyobb szerve, amely a testtömeg körülbelül 15% -át teszi ki. Kémiai összetétele körülbelül 70% víz. Ennek köszönhetően a test védőmechanizmusaként működik három fő rétegen keresztül:
- Hám: közvetlenül ki van téve a környezetnek;
- Dermis: kollagénben és elasztinban gazdag, rugalmasságot biztosít;
- Hypoderma: zsírszövetet tartalmaz.
A kiszáradás akkor következik be, amikor a bőr elveszítette színét, fényét és rugalmasságát. Ha például reggel az arcmosás után úgy érzi, hogy megfeszül a bőre - ez is annak a jele, hogy kiszáradt. Ebben az esetben nedvesítő, nem olajos terméket (száraz bőrre való krémet) kell alkalmazni. Vagyis van különbség a száraz és a kiszáradt bőr között, és ezt nem szabad elfelejteni a kozmetikumok vásárlásakor.
A megzavart hidrobalancia számos kozmetikai és egészségügyi problémához vezet, például ráncokhoz, vörös, repedezett vagy pelyhes bőrhöz, allergiához, repedezett hajszálerekhez, pigmentációhoz és korai öregedéshez. A jó egészség, a frissesség és a ragyogó arcszín érdekében meg kell őriznünk az egészséges hidrobalanciát - belül és kívül egyaránt.