7 napos diéta tökkel

dátum: 2012.01.13

A tök diéta legalább három plusz kilót veszít. Ezzel véglegesen lefogy, a test megtisztul a méreganyagoktól és a méreganyagoktól, és javul az általános állapot.

A sütőtök ideális termék diétához, mert 100 g-ban csak 25 kcal-t tartalmaz. Különböző módon készíthető: pörkölt, pürésített, panírozott, leves, omlett stb.

Minden reggel délig gyógyteákat és friss gyümölcsleveket isznak, amelyek tökéletesen megtisztítják a belső szerveket és a veséket. A különféle gyógynövények gyógynövényes infúziója nagyon jó hatással van a keringési rendszerre, és eltávolítja a lábakban érezhető nehézséget. A tök diétát egy hétig követik, és legalább 3 kg lefogyást ígér.

Tökdiéta - minta menü

Első nap

Reggeli: 1 tk gyógynövényes infúzió választott gyógynövényekkel és 250 g főtt sütőtökkel.

Második reggeli: 1 csésze választott friss gyümölcs, 100 g főtt sütőtök.

Ebéd: 1 omlett 2 tojásból és reszelt tökből, 200 g sült hal, 1 alma.

Falatozás: 1 tk választott friss gyümölcs, 100 g főtt sütőtök.

Vacsora: 150 g grillezett csirkefilé, 1 saláta káposzta és sárgarépa, olívaolajjal és citromlével ízesítve, 1 csésze joghurt.

Második nap

Reggeli: 1 tk gyógynövényes infúzió választott gyógynövényekkel és 250 g főtt sütőtökkel.

Második reggeli: 1 tk választott friss gyümölcs, 100 g főtt sütőtök.

Ebéd: 1 paradicsomsaláta, főtt bab és tonhal, 1 csésze joghurt.

Falatozás: 1 tk választott friss gyümölcs, 100 g főtt sütőtök.

Vacsora: 1 omlett 2 tojásból és reszelt tökből, 1 csésze joghurt.