A Jennifer Aniston-rezsim

jennifer

Az 50 éves színésznő, Jennifer Aniston, aki a "Friends" sorozatból Rachel Green-t alakította, mindig is csodálatos alakjáról volt híres.

Az évek során szó szerint lelassította az öregedési folyamatot.

Ha ki akarja próbálni a kezelését, el kell mondanunk, hogy ez nem könnyű. Jennifer néhány szabályt követ:

1. Egyél "tiszta" a hét hat napján. Gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, alacsony cukortartalmú étrendet követ. Tányérjában sok fehérje- és gluténmentes étel van. Sok vizet iszik. Nagyon!

2. Aniston éhezik a nap 16 órájában. Igazi rajongója ennek a rendszernek. Kezdje a napot csak folyadékkal annak elérése érdekében.