A jeges tea előnyei és hátrányai - BG VOICE
El tudsz képzelni sült krumplit egy hamburgerrel és egy csésze forró teával? Nincs joga? Ha nem rajong a szénsavas italokért, mint például a Coca-Cola, akkor valószínűleg a jeges teát részesíti előnyben. De ez jó választás? A jeges tea különféle változatokban található, sokféle ízzel és variációval. Különféle receptek vannak a jeges teára, amelyeket évtizedek óta fejlesztenek az ital egészségesebbé tétele érdekében. Bár nem olyan egészséges, mint a frissen főzött forró tea, a jeges tea jobb választás, mint a szénsavas üdítők.
Miért igyunk jeges teát?
- A cukrozatlan jeges tea kedvezőbb, mint az édesített jeges tea. A hideg zöld tea a normál zöld tea összes előnyével rendelkezik, emellett frissítő és hideg.
- A jeges tea a kedvenc ital, mert üdítő. Különösen nyáron és edzés után a jeges tea a sokak által preferált választás, és mindenesetre jobb megoldás, mint az üdítők.
- A jeges tea tartalmaz néhány antioxidánst, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a stroke és a szívroham kockázatát, valamint csökkentik a gyulladást is.
- Mint a forró tea, a hideg tea is segít a rossz lehelet és a lepedék leküzdésében.
- Kimutatták, hogy a jeges tea segít a magas vérnyomásban szenvedőknek, mivel antibiotikumként működik.
- Ha szereti a jeges zöld teát, biztos lehet a testsúlyában, mert ez segít a fogyásban.
Miért ne igyunk jeges teát?
- A hideg tea sok oxalátot tartalmaz, ami növeli a vesekő kockázatát. Röviden: ha túl sok jeges teát fogyasztunk, növelheti a vesekő kockázatát, ha a szervezet nem képes felesleges oxalátokat feldolgozni.
- A palackozott jeges tea kevesebb tápanyagot tartalmaz, mint a frissen főzött forró tea. A palackozott teában kevesebb a hatóanyag.
- A hideg tea, különösen palackozott, több kalóriát tartalmaz, mint a frissen főzött forró tea. Míg a forró tea szinte nulla kalóriát tartalmaz, a palackozott jeges tea 82-88 kalóriát tartalmaz.
Tehát a különbség a jeges tea és a forró között nem olyan nagy. Próbáljon meg inni cukrozatlan jeges teát, vagy készítse el otthon. Vigyázzon, milyen teát választ, mert a zöld és a normál tea egészségesebb, mint a fekete jeges tea. És ne felejtsd el, hogy a jeges tea addig jó, amíg ipari mennyiségben nem iszod. Élvezze, de korlátozott mennyiségben.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Miért hoz le minket a fáradtság?
Rossz szokások, amelyek télen megbetegítenek minket
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
Hóvihar akadályozza az utakat Minnesotában
Biden felvette a Nemzeti Gárdát az amerikai oltási tervbe
Bulgária a Pfizer/BioNTech céggel kapta meg az új szállítmányt, de a vártnál fele kisebb