A jég így bontja le a zsírt 300% -kal gyorsabban, mint bármely más

Az embereknek kétféle zsírlerakódásuk van - fehér és barna. Ezért fontos tudni, hogy milyen típusú zsírral kell könnyebben megszabadulnia tőlük. A fehér zsírszövet olyan réteg, amely látható a hason, a combon és a kar hátsó részén. Ez a zsírszövet hőszigetelőként működik, amely állandó testhőmérsékletet tart fenn.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a hidegnek való kitettség megszünteti a zsírsejteket.

A huzamosabb ideig tartó hideg expozíció serkenti a fehér zsírszövet barna szövetekké történő átalakulását, ami elősegíti a fogyást. Emiatt a tudósok azt javasolják, hogy a téli hónapokban néhány órára csökkentsék a helyiség hőmérsékletét.

Jégterápia a gyorsabb zsírégetés érdekében

Tim Ferris a Négy órás test szerzője, amely leírja a barna zsír elégetésének koncepcióját alacsony hőmérsékletnek kitéve. Megjegyzi, hogy a jégterápia, az egészséges étrend és a testmozgás mellett akár 300% -kal is javíthatja a zsírégetést.

---