A japánok 1,5% -a elhízott, a bolgárok 60% -a túlsúlyos - Pletyka

Szingapúr
Elhízási arány: 1,8%
Várható élettartam: 82 év.
Meglepődhet, hogy a szingapúri lakosok, akik egész nap fehér rizst esznek, valóban az egyik legegészségesebb étrendet tartják. A rizs szénhidrátok mellett sok zöldséget és halat esznek. A szingapúriak kevés húst esznek. Amikor valami édesgel akarják kényeztetni őket, trópusi gyümölcsöket vagy gyümölcskrémeket esznek, kevés cukorral. Kedvenc desszertjük a mangó puding.

túlsúlyos

Kína
Elhízási arány: 1,8%
Várható élettartam: 73 év.
A világszerte ismert kínai ételeknek valójában nincs sok köze ahhoz, amit a kínaiak valóban esznek. Az ételek kétharmada zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű tészta vagy hüvelyes. Bár gyakran sütik, az ételek elkészítésének leggyakoribb módja a könnyű sütés keverés közben és kevés zsírral, valamint a párolás.

Svédország
Elhízási arány: 11%
Várható élettartam: 81 év.
Bár az északi állam viszonylag gyenge a gyümölcsökben és zöldségekben, az egészségügyi rangsorban elég jól teljesít. Étrendjük gazdag tejtermékekben, fekete kenyérben, apró gyümölcsökben, például áfonyában és halakban. Valószínűleg segít, hogy a svédek megőrültek a síelés és a sífutás miatt. Ezeket a nehéz sportokat széles körben gyakorolják.