A japán szerzetesek étrendje 10 nap alatt 10 kg-ot fogy

Mit tartalmaz ez az étrend?

étrendje

Tíz nap alatt 10 kilót szeretnél leadni a testsúlyodból? Akkor az Ön számára egy speciális étrend, amelyet ún a japán szerzetesek étrendje. Kövesse, ha nincs egészségügyi problémája, és legfeljebb félévente egyszer.

Az étrend csak három összetevőt tartalmaz. Minden nap 500 gramm rizst kell felforralnia. Adjunk hozzá 1 szeletelt savanyúságot, és ha szeretjük a fokhagymát - 2 szegfűszeget. A rizst nem ízesítik más fűszerekkel.