A japán nők gyönyörű alakjának titka
Másképp nézik az ételt
A szülés utáni fogyás és a ráncok megjelenésének megakadályozása a fő esztétikai probléma, amellyel minden nő szembesül. Előbb vagy utóbb életének részévé válnak, ezért úgy döntöttünk, hogy bölcsességet merítünk a japán nők gyakorlatából.
A japán nők élettartamának titka az étrendjüknek köszönhető. Az elmúlt 25 évben világrekordot állítottak fel, amelynek várható élettartama 86,4 év volt, ugyanakkor a japán férfiak is élvezetessé válnak a világ összes erősebbik neméhez képest.
1. A japánok rendszeresen fogyasztanak halat, tenger gyümölcseit és zöldségeket, valamint szójatermékeket, rizst, gyümölcsöket és zöld teát isznak.
2. A japánok inkább házilag készített ételeket fogyasztanak.