A japán étkezési mód meghosszabbítja az életet - kíváncsi

A japán étkezési mód - többel együtt hal, szója, zelenchuci, gyümölcsök és kevesebb zsír, csökkenti a szívroham, agyvérzés és más halálos betegségek kockázatát - írta a Science Daily.

meghosszabbítja

Az Országos Egészségügyi és Orvostudományi Központ tudósai Tokió megállapította, hogy az egészséges táplálkozásra vonatkozó nemzeti ajánlásokat betartó emberek halálozási aránya 15–22 százalékkal alacsonyabb.

Ajánlások az egészséges táplálkozáshoz Japán kúpos szivattyú alakúak. A fogantyúja olyan, mint egy nagy csésze víz/tea. Egy férfi szaladgál körülötte. A legnagyobb ágazat a gabonafélék, ezt követi a zöldségek, a hal és a hús, a tejtermékek és a gyümölcs.