A hosszan lélegző diéta
Az egykori színész, Mickey Riosuke étrendjének köszönhetően hét hét alatt 12 kg-ot és 12 cm-t fogyott a derekától "Hosszú lélegzet". Az 55 éves Riosuke szerint az étrend követőinek meg kell szüntetniük mindössze két perc egy nap, összpontosítva hosszú belégzés, majd agresszív kilégzés.
A módszert véletlenül találták ki, míg a japánok légzési technikákat gyakoroltak a hátfájásuk csökkentésére. A felfedezés eredményeként létrehozta a "Hosszú légzés" étrendet, amelyben be kell állnia egy bizonyos helyzetbe, mielőtt három másodpercig belélegeznénk, majd hét másodpercig erősen kilélegeznénk.
A Riosuke állítása szerint azok az emberek, akik ezt a légzési technikát napi két és öt perc között gyakorolják, gyorsan érezni fogják a jótékony hatásokat. Az étrend kétféleképpen gyakorolható. Az elsőben meghúzza a fenekét, miközben az egyik lábát előrehozza, és testtömegének nagy részét a másik lábára helyezi. Ebben a helyzetben lélegezzen be három másodpercig, emelje karjait a feje fölé. Ezután lélegezzen ki, húzza meg az összes izmot hét másodpercig.