A horkolás veszélyes?
Beszéljünk a horkolásról. Sokan, különösen a férfiak, elfogadják az élet elkerülhetetlen részeként, és megpróbálják teljesen figyelmen kívül hagyni. Nagyon gyakran alkalom, hogy a rokonok és barátok ugrassák őket, akik ezt is elkerülhetetlen rossznak fogadják el.
A horkolás nemcsak a szenvedőt érinti, hanem mindenkit, aki ugyanabban a szobában alszik. Így a fizikai mellett társadalmi következményekkel is jár, mert sok családi veszekedés alapja lehet.
A horkolás gyakori probléma, még a gyermekek körében is. A horkolás fő oka a légutak elzáródása vagy szűkülete. Alvás közben a száj, az orr és a torok izmai ellazulnak, a légutak szűkülnek. A levegő áthaladása rajtuk keresztül a lágy szövetek rezgéseit és ezáltal a horkolás hangjait okozza.
Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne horkolt volna életében. A horkolás gyakori kísérője az orrdugulásnak, a mandulák duzzadásának vagy akár súlyos fáradtságnak, de rendszeresen előfordulva ez komoly problémát jelenthet. Akkor is az emberek többsége nincs tisztában azzal, hogy éjszaka horkol. Ezt általában partnereik vagy családtagjaik veszik észre, különösen, ha a horkolás súlyos. Ha azonban egy személy egyedül él, akkor nagyon nehéz megítélni, hogy horkol-e vagy sem, ezért figyelnie kell az állapot kísérő tüneteire, például:
- Rendkívüli nappali álmosság és fáradtság
- Hangulatváltozások, depresszió vagy szorongás
- Reggeli fejfájás
- Éjszaka gyakran meg kell látogatni a WC-t
- Memória problémák
Kit érint a horkolás?
Ami a horkolást illeti, az emberek többsége 50 év feletti, túlsúlyos férfira gondol, de valójában bárki ebbe a csoportba tartozhat. A meghatározó tényezők a következők:
- Nem - a férfiak gyakrabban horkolnak, mint a nők
- Életkor - az életkor növekedésével mindkét nemnél nő
- Családi kondicionálás - alvás közbeni horkolás vagy egyéb légzési problémák a családban
- Terhesség - terhesség alatt még olyan nőknél is előfordulhat, akik nem horkolnak
- Túlsúly
- Dohányzó
- Alkohol fogyasztás
Bizonyos esetekben az orrüreg, a szájpadlás, a fej vagy akár a nyak alakja és jellemzői horkoláshoz vezethetnek, akár más kockázati tényezők hiányában is.