A horkolás segít a zsírégetésben

horkolás

A horkoló emberek több kalóriát égetnek el, mint azok, akik nyugodtan alszanak - állítják a San Diego-i Kaliforniai Egyetem amerikai kutatói - idézi a BBC.

212 beteget vizsgáltak horkolásban és egyéb alvászavarokban, beleértve az alvási apnoét (ideiglenes alvási apnoe), és megállapították, hogy a horkoló emberek körülbelül 2000 kalóriát égettek el alvás közben.

Azok, akik nem horkolnak, éjszakai alvásuk során átlagosan 1626 kalóriát égetnek el. Az alvás alatti energiaveszteség összefüggésben lehet az idegrendszer horkolás és egyéb rendellenességek által kiváltott reakciójával - állítják a tudósok. Ugyanakkor a horkolás a túlsúly oka lehet.