A hízás pszichológiai okai
Nem titok, hogy az olyan étkezési rendellenességek, mint az étvágytalanság, az orthorexia és a bulimia a mélyen gyökerező személyiségproblémák miatt következnek be. Nem véletlen, hogy a pszichológiai rendellenességek kategóriájába tartoznak, nem például a gyomor-bél traktus betegségei. De ha a pszichés problémák okozzák az étellel való kapcsolatunk csökkenését, vajon ez azt jelenti-e, hogy a fejünkben kell keresni a hibát a váratlan súlygyarapodásért?
A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás mögött több mint egy-két pszichológiai gátlás állhat. Ebben a tekintetben a túlsúlyos emberekkel szemben a mélyreható pszichológiai önvizsgálat nemcsak nem lenne felesleges, hanem kulcs lehet a megmagyarázhatatlanul hízás kezelésében.
Mely pszichológiai problémák okozzák a túlsúlyt:
Depresszió . A depresszió oka sokféle lehet, de általában egy ilyen állapotot letargia, apátia, bármire való vágy hiánya jellemez. Sajnos jelenlegi állapotuk javítása érdekében sok depressziós ember élénkítő szerekhez folyamodik, például alkoholhoz, cigarettához, szerencsejátékhoz és nem utolsó sorban ételhez. Az étel, különösen édes, zsíros vagy túl sós, eufórikusabbnak és felemeltebbnek érezzük magunkat, de csak rövid ideig. Nem sokkal ezután az örömöt a bűntudat és a fokozott önkritika váltja fel, és így csak a depresszió ördögi körébe merülünk.
Félelmek. Védelemre szorul. Sok elhízott ember számos rejtett félelemben szenved - az elkötelezettségtől való félelem, a kudarctól való félelemtől, a kommunikációtól való félelemtől és még sok mástól -, és mások számára (és néha magában a szenvedő számára) is teljesen láthatatlan gátlásai. A félelemmel küzdő emberek elismerik, hogy minél több ételt fogyasztanak, annál védettebbnek érzik magukat. A felesleges fontokkal úgy tűnik, hogy láthatatlan akadályt teremtenek közöttük és az őket körülvevő ellenséges világ között, és megpróbálják elszigetelni magukat ettől. Félelmeivel azonban szembe kell néznie velük, mert csak így szabadulhat meg tőlük.
Unalom. Fásultság. Életízlés hiánya.
 |