A hízás pszichológiai oka - Keto, Fast, Health
Lehet, hogy tud vagy hallott valamilyen formában az agy jutalmazási rendszerének (MSR) létezéséről. Mindannyian magunkban hordozzuk, és akkor aktiválódik, amikor elhagyjuk a komfortzónát, vagy negatív érzelmekben - félelem, bűntudat, szégyen, stressz, szomorúság stb. Az agy így gondoskodhat testünkről. A mozgalmas környezet, amelyben élünk, az emberekkel való kapcsolataink, az állandó kommunikáció, a munkahelyi stressz, a munkahelyi utazás során felmerülő stressz és sok más tényező túlságosan gyakran tesz mindennap stresszes helyzetbe, amely magában foglalja az agy jutalmazási rendszerét. . Az MSV viszont minden egyes emberben a maga módján nyilvánul meg, és gyakran élelmiszer-visszaéléshez, vásárláshoz, szerencsejátékhoz, alkoholhoz, szexhez, dohányzáshoz, drogokhoz vezethet, és kombinálódhat.
Miért történik ez így?
Nézzünk meg egy példát, és észrevesszük, hogy az ok eseménysorozat, amelyet rossz szokásainkkal és nem általunk hozott döntésekkel hozunk létre magunknak, hanem éppen ellenkezőleg - megyünk az áramlással. Mi történik sok emberrel reggel, amikor munkába mennek? 3-4-szer halasztják a kelést az ébresztés megszólaltatásával. Egy bizonyos ponton késő van, és stresszelnek, mert késnek. Dühösen vezetik autójukat, mindenki akadályozza őket, és lassan haladnak közvetlenül előttük. Irritáltan megérkeznek az irodába, gyorsan leparkolnak, és lőnek egy kávéra egy adag koffeinért, és ott látják a zsíros fánkot, pitét vagy kiflit. Még akkor is, ha ott állnak, kiderül, hogy egy kedves kollégának születésnapja van, és édességet és egy csokit csokoládét iszik az irodában. Tehát hogyan állsz ellen? Azt veszed és eszel, amit a sors kínál neked. Jól érzi magát, jól érzi magát, mert sokkos adag szerotonin szabadul fel. Sajnos a kalóriák sokkos adagban vannak. Dühös vagy magadra, amiért túlzásba esett, és azt mondod magadnak: Nos, ma vétkeztem. Annyit eszem, amennyit csak akarok, és aznap nem számolom. Vagy indulhatok jövő hétfőn. És enélkül jön egy hétvége, elmegyek szülinapi buliba, barátok jönnek hozzám, stb. Az agyunkat elhomályosító érzelmi állapotunk ide hozott minket.