A hipertónia kezelése egyszerű eszközökkel
A magas vérnyomás krónikus betegség, amelyet állandó, és a kezdeti szakaszban - a vérnyomás időszakos emelkedése jellemez. A hipertónia alapja a kis artériák falainak feszültségének növekedése, amelynek következtében csökken a permeabilitásuk, ami megnehezíti a vér mozgását rajtuk keresztül. Ez növeli a vér nyomását az erek falain.
A magas vérnyomás nagyon gyakori betegség. A betegség lassan fejlődik, kezdve a periodikus fejfájással, a szívdobogással. A vérnyomás instabillá válik. Aztán bizsergés jelentkezik az ujjakban és a lábujjakban, vér rohan a fejébe, gyors fáradtság.
A betegség további fejlődésével a betegnek szív- vagy veseelégtelensége és agyi keringési rendellenességei vannak. A vérnyomást rendkívül befolyásolják az általunk fogyasztott ételek.
A konyhasónak e tekintetben különösen kifejezett hatása van. Egyrészt folyadékretencióhoz vezet, beleértve a keringési rendszert is, másrészt - az étkezési só érzékenyebbé teszi az artériák falát az értágító hatású, vérben normálisan keringő anyagokra.
Az eredmény egy - a vérnyomás emelkedése. Sajnos piacunk tele van olyan ételekkel, amelyek túl sok sót tartalmaznak. Ilyenek a füstölt ételek, konzervek, tartós kolbászok, sajt, fehér kenyér stb.
Bebizonyosodott, hogy a magas vérnyomás szempontjából káros a nátrium, amelyet sóval visznek be a szervezetbe, ezért hasznos a magnézium is. A legnagyobb mennyiségben kakaóban, csokoládéban, halban és más tengeri ételekben, valamint szárított gyümölcsökben található.