A hidegben alvás megolvasztja a fontokat - Newspaper Life Today

Fogyhatunk alvás közben? Lehetséges, amíg hideg helyiségekben fekszünk le, mivel a test extra zsírt éget, hogy melegen tartson. Ezek egy amerikai tanulmány eredményei. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének szakértői azt tanácsolják a fogyás mellett döntött embereknek, hogy vagy nagyon vékony takarókkal, vagy a szokásosnál hidegebb helyiségekben aludjanak.

newspaper

Az alacsonyabb hőmérséklet serkenti a szervezet anyagcseréjét, és a normális hőmérséklet fenntartása érdekében égeti a zsírt. A kutatók önkéntes férfiakkal kísérleteztek, akiket légkondicionált helyiségekben aludtak. Valamennyi résztvevőnek ugyanazt az ételt szolgálták ugyanazon energiatartalommal négy hónapon keresztül.