A hidegben alvás megolvasztja a fontokat Hírek

Fogyhatunk alvás közben? Lehetséges, amíg hideg helyiségekben fekszünk le, mivel a test extra zsírt éget a melegedés érdekében - írja a New York Times egy friss amerikai tanulmányra hivatkozva.

fontokat

Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet szakértői azt tanácsolják, hogy a fogyás mellett döntött emberek nagyon vékony takarókkal vagy a szokásosnál hidegebb helyiségekben aludjanak. A hideg serkenti a szervezet anyagcseréjét, és a normális hőmérséklet fenntartása érdekében égeti a zsírt.

Az említett egészségügyi intézet tudósai kísérleteket végeztek önkéntes férfiakkal, akiket légkondicionált helyiségekben aludtak. A kísérlet minden résztvevőjének négy hónapig ugyanazt az ételt szolgálták ugyanolyan energiatartalommal. A különböző hónapokban élő férfiak különböző szobahőmérsékleten aludtak, 23-27 Celsius fok között.