A hideg zuhanyok egészségügyi előnyei - a harcművészetek online közege

előnyei

A hideg zuhany nagyszerű módja a test aktiválásának.

"Az elmúlt hónapokban olyan napi szertartást gyakoroltam, amely valószínűleg sokak számára úgy hangzik, mint egy harmadik világ rémálma: hideg záporok. Először azután értesültem a hideg záporok sok előnyéről, hogy találkoztam Wim Hoffval, más néven "Jégember" -nel, és légzési technikájáról, amely állítása szerint lehetővé teszi, hogy az autonóm idegrendszer aktív manipulálásával ellenálljon a súlyos hidegnek. " Matt Lupo.

# 1 - "T"
A Trombózis Kutatóintézet szerint a hideg záporok valóban növelhetik a férfiak tesztoszterontermelését. Ez a biokémia létfontosságú mindenki életmódja szempontjából, nemcsak a libidó fokozása, hanem az energia és az erő szempontjából is. Ha fitnesz, különösen nagy intenzitású edzés, például harcművészet, akkor ezeknek a hideg fürdőknek köszönhetően növelheti eredményeit.

# 2 - Immunitás
A Trombózis Kutató Intézet azt is elmondta, hogy a hideg záporok növelik a fehérvérsejtek számát, amelyekre támaszkodunk a vírusok elleni küzdelemben. Az a meggyőződés, hogy ez az anyagcsere-növekedés, amelyet a test természetes reakciója okoz a felmelegedésre, aktiválja az immunrendszert. Ez a reakció viszont több fehérvérsejtet szabadít fel.