A heti étrend összes tippje Zóna

Milyen hozzáállásod kell a nátriumhoz? Ha a Zónában étkezik, az nem zavarhatja, mert a nátrium-visszatartást az a felesleges inzulin aktiválja, amely egy másik hormonrendszert aktivál. A legjobb azonban, ha nem viszik túlzásba nátriummal

étrend

Nem számít genetikai öröksége és vércsoportja, a szív- és érrendszeri betegségek ellen a legjobb védelem továbbra is a gyulladáscsökkentő étrend „Zóna”, megfelelő mennyiségű Omega-3-mal kombinálva

Az alvásigényt az határozza meg, hogy mennyi idő szükséges az egyensúly helyreállításához az egyik idegsejtből a másikba történő jelátvitel során. A zónában történő táplálás több "jó" Aikasanoid termelését eredményezi, ami felgyorsítja ezt a folyamatot, és míg a "rossz" Aikasanoidok többé - ez a folyamat lelassul.

Ha a környéken tartózkodik, lelassítja a test öregedési folyamatát, mivel az étel megemésztése és a felesleges kalóriák tárolása sok energiát igényel, és maga a folyamat szabad gyököket termel. Számuk csökkentése csökkenti a sejtek oxidációjának sebességét, és ezáltal lelassítja az öregedési folyamatot.