A helyes táblázat az évek és a kilogramm arányával, arról, hogy mennyit kell lemérnie az aranyra
Az ideális súly az, ami optimális az Ön egészségéhez, de a szakértők szerint még mindig vannak bizonyos határok.
A túlzott testsúlycsökkenés vagy a túl sok extra súly tendenciája az a két szélsőséges nő, aki lendületbe jött az elmúlt években, de itt is az "arany középút" szabálya érvényes.