A hatékony unalmas diéta

unalmas

Mi olyan unalmas ebben a diétában?

Valójában az az elképzelés, hogy minden nap ugyanazt az ételt fogyasztják.

Kutatások szerint ez a trükk súlycsökkenéshez vezet.

A vizsgálatot a Buffalo és a Vermont Egyetem tudósai végezték. Azt állítják, hogy mindennap ugyanazt az ételt fogyasztva hatékony, sőt egészséges módja a fogyásnak.

A vizsgálatban különböző korú nők csoportja vett részt, akik egy héten keresztül minden nap fogyasztottak tésztát.

24 óra elteltével körülbelül 100 kalóriával kevesebbet fogyasztottak, mint előző nap. Másnap is.