A hallgató csodálatos változása! Fogyókúrák és fitnesz
A mai cikk főszereplője a 20 éves brit Abigail Peters, akinek átalakulása annyira lenyűgöző, hogy sok online felhasználó úgy gondolja, hogy az matematika hallgatója által a közösségi média profiljaira feltöltött képek előtti és utáni fotók hamisak.
De a fotók nagyon valóságosak, nem a Photoshop segítségével vannak feldolgozva, és világosan mutatják, hogy a kemény edzés és a megfelelő étrend csodákra képes. Ebben az esetben segítenek egy fiatal lánynak abban, hogy visszanyerje önértékelését, és csupán fél hónap alatt több mint fél kilogrammot fogyjon, 105 kilogrammról 51-re. További fél év múlva 45 kilogrammot nyom, és teste már faragott izmok.
Tavaly februárban Abigail, aki évek óta szenved a megjelenése okozta komplexusoktól, és a közösségi hálózatok fitneszmodelljeinek megszállottja, úgy döntött, itt az ideje abbahagyni a szép test megálmodását és megnyerni. A fiatal hölgy elismeri, hogy a fogyás valóban csata volt számára. Évekig tartó fájdalommal, lustasággal, helytelen étkezési szokásokkal folytatott csata következett.
"Bár anyám és apám egészségesebb étkezést késztetett, nem tudtam, és folyamatosan a sajtburgerhez nyúltam. Eljutottam odáig, hogy az ebédem McDonald's menü volt, az esték nem voltak egészségesebbek, és tudtam, hogy nem lehet ne menj tovább.
Amikor megszereztem a vezetői engedélyemet, a helyzet tovább romlott, mert már mindenhová hajtottam. "
A brit nőnek mindig is voltak súlyproblémái, de miután tavaly karácsonykor még nagyobb súlyra tett szert, személyi fitnesz oktatót vett fel, és minden nap elkezdett vele edzeni. Diétát is készít, amelyet követni tud. Mivel a lány teste nem szokott hozzá semmilyen fizikai aktivitáshoz, rendkívül nehéz neki, de nem adja fel, elhatározva, hogy ideje megváltozni.
"Az első hónapokban szigorú diétát tartottam, és erőfeszítéseim eredményei nagyon gyorsan mindenki számára láthatóvá váltak. Mindössze nyolc hét alatt 16 darab 8-as méretű ruhát kezdtem el viselni."
"Az étrendem korlátai azonban idegessé váltak, és néhány hónap múlva oktatóm, Ryan oktatási tervet készített, amely lehetővé tette, hogy bármit megegyek, amit csak akartam, mindaddig, amíg megkaptam a szükséges fehérje mennyiséget a súlyom és a magasságom. "
Peters azt is elárulja, hogy egy bizonyos ponton azért kezdte hangsúlyozni a súlyzós edzést, mert az nemcsak egy szép és tónusú testet farag, hanem azért, mert növeli az izomrostok térfogatát, és megakadályozza a bőr nyújtását és megereszkedését.