A hajdina és a rizs megakadályozza a télen történő fogyást
2020.11.11 12:56:00;
A táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogy a hajdina és a rizs miért akadályozza meg a télen történő fogyást, és ajánlásokat is adnak a reggeli kiválasztására.
A Covid-járvány idején az emberek sokkal kevésbé kezdtek mozogni. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy ne hangsúlyozzák a gabonaféléket, hogy elkerüljék a felesleges kilók megjelenését.
A táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy reggelire gabonapelyheket fogyasszanak, de napközben kerüljék őket. A zöldségféléknek jelen kell lenniük az étrendben. Télen egyél több húst, halat és tejterméket.
Többet egy háziorvostól
Milyen csokoládéról lehet a legjobban lemondani
Senki sem vitatkozna azzal a ténnyel, hogy a csokoládé javítja a hangulatot azáltal, hogy dopamint, endorfint és szerotonint - örömhormonokat termel. Ugyanakkor jobb, ha nem eszünk csokoládét
Mely ételek védekezhetnek a COVID-19 ellen?
Gita Maker-Clark brit orvos több olyan étel fogyasztását javasolta, amelyek javíthatják a szervezet védekező képességét. Hangsúlyozta, hogy az immunrendszernek vitaminok komplexjére és