A haj korai őszülése Lehet, hogy nincs elegendő fontos vitamin

Kezdőlap/Korai hajfehérítés? Lehet, hogy nem hiányoznak a fontos vitaminok

Az utóbbi években az ezüsthaj egyre nagyobb lendületet mutat a fodrászat divatirányzataként. Míg egyesek szándékosan festékekkel "őszítik" a hajukat, sokan nemcsak a fejfehér haj növekvő számától szenvednek, hanem a progresszív őszüléstől is. Elég nehéz fenntartani a fehér hajat elrejtő friss színt, amikor az idő múlásával a test elveszíti elegendő melanin termelő képességét. A természetes pigment az, ami színt ad az emberek hajának. Csökkenésével egyre több fehér csomó jelenik meg.

De sok embernél az ősz haj már korábbi életkorban kezd megjelenni. A vizsgálatok azt mutatják, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya a haj idő előtti őszüléséhez vezethet.

őszülése

Melyek azok a legfontosabb anyagok, amelyek megőrzik a haj természetes színét?

B12-vitamin

A B12 hiánya egyre több fehér hajhoz vezethet, ezért fontos megbizonyosodnunk arról, hogy étrendünk gazdag-e ebben a vitaminban. A mindennapi életünkben elfogyasztott dolgok többségében el van rejtve, és a test szintjének fenntartása érdekében nem szabad megfeledkeznünk étrendünk változatosságáról. A legtöbb állati eredetű termék B12-et tartalmaz: vörös hús, csirke, hal, tej, sajt és tojás, mint egyes magokban és szójatermékekben.