A gyümölcscukor valóban hasznos? Fitness Boutique Öröm
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Mint olyan ember, akinek étrendje évekkel ezelőtt főleg gyümölcs volt, határozottan kijelenthetem, hogy nem érzek érzelmet iránta. Éppen ellenkezőleg, örülök, hogy már nem kell almát és körtét enni, és „igazi ételt” keresni a piacokon.
Nem, a gyümölcsök nem annyira hasznosak, mint szeretnénk.
A gyümölcsök messze vannak attól az ételtől, amire egészségesnek, gyengének és szépnek kell lennünk.
A gyümölcs nem más, mint cukor, és vitatott mennyiségű vitamin, ásványi anyag és rost. Nem ítélem el őket, de nem szeretem, ha mitologizálják őket.
Igen, az első alkalommal, amikor lefogytam 40 kg-ot, gyümölcs kezelésen/éhezésen esett át kb 3 évig. Ebben az időszakban abbahagytam mindenféle állati termék fogyasztását, amelyek akkor még nem voltak a szívemben.
Miért hirdetem most éppen az ellenkezőjét? Mivel az ember megváltoztatja, olvassa, oktatja, alkalmazza a tanultakat, kezdi felismerni testének jeleit, ápolja ízét és nem utolsósorban azt akarja, hogy a dolgok könnyebbek, finomabbak és kevésbé fáradságosak legyenek. Néhányan azt mondják: "Igen, de végül lefogytál!" Mint mondja, Dr. Emilova "És ha megőrülsz, akkor lefogysz."
Igen, a fogyás 99% -ban garantált, ha hosszan tartó éhezésnek van kitéve. Sok más mellékhatás.
Tapasztalatból tudom, hogy amikor egy nő le akar fogyni kilót, semmi más nem aggasztja - sem az egészsége, sem a jelenlegi cselekedeteinek és döntéseinek következményei. Véleményem szerint ez hamarosan megváltozik, mert egyre több ember, vagy legalábbis a körülöttem lévő ember megalapozott döntéseket akar hozni az egészségével kapcsolatban, meg akarja őrizni és javítani akarja, és legfőképpen nem akarja tölteni az életét ételtől megfosztva.
Mindannyian hallottuk a mondást: "Az étvágy étkezéssel jár." Tény! Miért emlékeztetlek rá? Mivel túl sokáig korlátoztam a kalóriabevitelt, elnyomtam az étvágyamat, kerülgettem az asztalnál ülést, heteket töltöttem gyümölcsökkel, és éhségtisztításnak neveztem, ahogy ez most divatos.
Az íz épül és táplálkozik, amikor az ember megérti, hogy mely étel ad életet, hangot és energiát, és melyik veszi el. Sajnos ez nem azonnal történik. Az étrendünk következményei idővel tényekké válnak…. jóban vagy rosszban.
Egyetértek azzal, hogy egy ember megtalálja azt, amit keres, én pedig nem az éhséget és a vegetációt támogató cikkeket. Ah, mindenhol vannak, és mindenféle hangos címük van - méregtelenítés, tisztítás, kiadás, újraindítás és mi nem. Én szándékosnak, félrevezetőnek, személyes meggyőződésen alapulónak és gyakran pusztán kereskedelmi jellegűnek nevezném őket.
Ma felajánlom egy cikk fordítását, amely elmondja a cukortípusokat, mennyire hasznos a cukor a gyümölcsökben, és mikor kell korlátoznunk a fogyasztást és annak természetes forrásait.