A gyors fogyás stresszhez és súlygyarapodáshoz vezet
MÁR TÉNY! A gyors fogyás nem csak nem vezet tartós testsúly normalizálódáshoz, hanem súlygyarapodás és fogyás sorozatába sodor bennünket, amely végleges súlygyarapodással és a fogyás képtelenségével zárul.!
Kétségtelen, hogy a normál súly nemcsak a szemnek tetszik, hanem testünk nagyon egészséges állapota is. Minden modern betegség gyökere az elhízás és a testmozgás hiánya. Mivel a normál testsúly megtartásához meg kell kitartanunk a megfelelő táplálkozás, a "veszélyes ételek" kerülése, az étrend mellett a rendszeres testmozgás és a test aktív állapotának megőrzése mellett, sokan mágikus diétákra, tablettákra vagy eljárásokra támaszkodnak. fogyjon negatív idő alatt!
ÁLLJON MEG! Ha valóban tartósan fogyni akar, hagyja abba az olvasást és az ilyen "varázsdiéták" követését örökre. Nincs tartós 10 kg-os fogyás 1 hét alatt, nincsenek csodatabletták, furcsa gyógynövények titkos gyógynövénykeverékei, nincsenek bombatartó étrendek és fantasztikus táplálék-kiegészítők, nincsenek korszerű eszközök és drága eljárások ... Ezek mítoszok, ez egy milliárdos ipar, amely nem próbál megtakarítani a plusz kilóktól, és állandó "ügyfelévé" tenni, aki folyamatosan fogy és hízik újabb és "hatékonyabb" módszerek kipróbálásával.
A gyors fogyás az egyik legnépszerűbb keresés az interneten. A súlyfelesleg viszonylag gyorsan fogyhat, de ezt egészséges módon kell végrehajtani.
És mindenképpen rendelkeznie kell a megfelelő motivációval. Elsősorban a jó egészségről szól, nem arról, hogy miként kerüljön be az iskolai farmerbe vagy a 10 évvel ezelőtti esküvői ruhába.
A nyugati világ megszokta a gyors ütemet, mindent gyorsan meg kell tenni, hogy hatékonynak lehessen tekinteni. Minél gyorsabb, annál varázslatosabb és egyedibb! Valójában a gyors fogyás óhatatlanul olyan végzetes hibákhoz vezet, amelyek miatt az ember valahol a közepén feladja, és elbukik az étrendje, és ez az ellenkezőjéhez vezet, ami még súlyosabb kompenzációs súlygyarapodás utána.
Bár gyors fogyás lehetséges, ez rettenetesen káros a testre és az egészségre, és szinte biztos recept arra, hogyan lehet még kövérebb. Biztos kíváncsi vagy, miért van ez így?
Kelly Brownell, a Yale Egyetem Táplálkozási és Elhízási Központjának igazgatója, a "yo-yo diéta" kifejezést kitaláló férfi elmagyarázza, hogy nagyon könnyű a "kudarcos" diéták ördögi körébe kerülni, amelyek komolyabb túlevéshez vezetnek és hízni.
A diéta során, amikor testünk kevesebb energiát kap az ételtől, mint amennyire szüksége van, elkezdi felhasználni a felhalmozódott mennyiséget különféle tartalékok formájában. Ezeket a készleteket azonban meghatározott sorrendben és különböző sebességgel "fogyasztják". Testünket úgy tervezték, hogy túl tudjon élni nagyon nehéz körülmények között és az ételhiányban is, ha nem így lenne, akkor a halál érte volna bennünket, amikor először hiányzik a reggeli. Testünk nem csak arra az energiára támaszkodik, amelyet a mai étellel adtunk neki.