A gyors diéták hatékonyabbak

A szakértők megsemmisítették a mítoszt, miszerint a gyors diéták szégyent jelentenek a vesztesek számára.

Bejelentették, hogy az ilyen típusú rendszerek hatékonyabbak, mint a hosszú távúak - írja a Daily Telegraph. Ez ellentmond más tudósok elméletének és kutatásainak, miszerint a gyors fogyókúra nem működik a fogyás gyors visszatérése miatt.

De mi az igazság?

Brit tudósok tanulmányt végeztek 200 túlsúlyos felnőtt körében. Felüknek 12 és fél hét alatt el kellett fogynia a súlyának 12,5% -ától, a többieknek is ugyanezt kellett tenniük, de 36 hét alatt.

A vizsgálat során világossá vált, hogy a gyors fogyókúrás programban meghatározott tízből nyolc ember elérte célját. Hosszú diétát folytatóknál a résztvevők csupán 50% -a birkózott meg a feladattal.

"A világ másik oldalán a szakértők fokozatos fogyást javasolnak az elhízás kezelésére, ami tükrözi azt a széles körben elterjedt hiedelmet, hogy a gyors fogyás gyorsabban tér vissza" - mondta Catherine Purcell, táplálkozási szakértő, az ausztráliai Melbourne-i Egyetem szerzője. "Eredményeink azonban azt mutatják, hogy nagyobb az esélye annak, hogy kevesebb idő alatt lefogy, és kevesebb ember adja fel, ha a diéta gyors" - tette hozzá.