A gyönyörű bőr érdekében korlátozza ezt a 7 ételt
A csendes agresszorok a hűtőszekrényben.
Az étrendünk és a legnagyobb szervünk, a bőrünk közötti kapcsolat továbbra is a legkülönfélébb kutatások témája, olykor ellentmondásos eredménnyel. A csokoládé valóban pattanást okoz? Mennyire hasznos a hal valójában? Mindenféle információforrás kering az interneten. Azonban a bőrgyógyászok és a holisztikus egészségügyi szakértők véleménye konszenzusban van bizonyos olyan élelmiszerek és italok kérdésében, amelyek agresszívak és gyulladják meg a bőrt. Itt vannak.
Fehér kenyér, tészta, pattogatott kukorica. A magas glikémiás indexű ételek túlzott cukortartalmat eredményeznek, ami valóban káros a bőrére. Amikor megemeli a vércukorszintjét, a máj által nem feldolgozott cukor bekerülhet a kollagénjébe, amelyet a szervezet akkor "sérült áruként" azonosíthat és lebonthat. A kollagén az egészséges és ragyogó bőr, valamint a gyors regeneráció fontos összetevője, és az életkor előrehaladtával természetes módon csökken, ezért nem célszerű kockáztatni idő előtti elvesztését. Az ételek glikémiás indexét a glycemicindex.com oldalon találhatja meg - bármi, ami 55 év alatt van, alacsonynak tekinthető.
Cupcakes, sütemény, fagylalt pisztáciával. Az Instagram fotóin remekül megjelenő aranyos dolgok borzasztóan néznek ki a bőrödön. A túl sok cukor megint lebonthatja a kollagént és az elasztint, aminek következtében a bőr elveszíti fényét és idővel ráncokat okozhat. Másrészt a méz a legjobb édesítőszer, mert antioxidánsokkal van tele.
Joghurt, cappuccino. A tejtermékek rossz hírűek, mint a bőr számára kedvezőtlenek, de a valóságban nincs elegendő adat ahhoz, hogy biztosan tudják. Van azonban kapcsolat a hormonális pattanások és a tejtermékek között az előállításukhoz használt hormonok miatt. Másrészt az édesített joghurtok és joghurtok, valamint a kávé + tej + cukor kombinációja növeli a gyomor savasságát és agresszív hatásúvá teszi a bőrt.