A gyógyszertárból származó vitaminok helyett aszalt gyümölcsöt fogyasszon
A szárított gyümölcs természetes gyógyszertár. Fenntartják az immunitást, segítenek számos betegség gyógyításában és megelőzésében.
Az aszalt szilva normalizálja a bélműködést. Segíteni fognak a puffadás kezelésében a szervezet számára nehezen emészthető ételek elfogyasztása után.
Az aszalt szilva sok rostot, szerves savakat és nyomelemeket tartalmaz: nátrium, kálium, kalcium, foszfor, vas. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a szilva javítja az anyagcserét, segít normalizálni a vérnyomást.
Dátum édesség helyett. Ugyanolyan édesek, de kevesebb kalóriát és sok rostot tartalmaznak, ami segít megtisztítani a beleket. A dátumok fokozzák az immunitást. Megfázás, vérszegénység, dystrophia és depresszió esetén kell fogyasztani őket.
Ha rossz kedved van és krónikus fáradtságod van - ezek a létfontosságú anyagok hiányának nyilvánvaló tünetei, és a dátumok igazi kincs számukra - kalciumot, vasat, káliumot, magnéziumot, rézet, cinket, foszfort, nátriumot, alumíniumot tartalmaznak, kadmium, kobalt, kén, bór, mangán, A-provitamin, P-vitamin, C, B1, B2, B6 és béta-karotin.
Szárított citrom - nagy fertőtlenítő. Nemcsak a megfázás és az influenza kezelésében segít, hanem megakadályozza őket is. Nem túl praktikus friss citromot cipelni munkahelyén vagy utazás közben, és egy marék szárított szelet még a zsebében is elfér.
Sok ásványi sót és C-vitamint, valamint A-, B1-, B2-, D- és P-vitamint tartalmaznak. A citrom minden gyulladásos betegség, érelmeszesedés, urolithiasis és a gyomor-bél traktus betegségei számára ajánlott.
A szárított sárgabarack kitágítja és megtisztítja az ereket. Gazdag magnéziumban vannak, ennek köszönhetően enyhítik az erek falának görcseit.