A gyermeket még hússal is táplálják Táplálkozás és egészség - 6 hónap - Oldalak életkor szerint - A napló
Kor: 6 hónap
A gyereknek még húst is adnak?
Etetés a hetedik hónapban
írta Hristina Yaneva-Hedra
A csecsemő már mászik, rövid ideig (vagy akár sokáig) ülhet a háta mögötti támasz nélkül, és más ételeket kap az anyatejjel együtt. A baba legfőbb szükséglete a vas - ezért fontos, hogy a húst (vagy más jó vasforrást, lehetőleg állati eredetű, mivel jobban felszívódik) a gyermek etetése után az első 2-3 étel egyikeként kell feltüntetni.
A másik dolog, amelyet ebben az időszakban fontos a csecsemő étrendjébe illeszteni, a glutén (a gabonafélékben található). Tanulmányok azt mutatják, hogy a glutén beillesztése 8 hónap után ugyanúgy növeli az intolerancia kockázatát, mint annak bevezetése 4 hónapos életkor előtt - az ESPGHAN legújabb véleménye, amely erről a kérdésről 2016-ban jelent meg, az, hogy nem mindegy, hogy melyik időpontban 6 és 12 hónap közötti glutént tartalmaz. Ezért miután megetette az első étkezését, idővel bevált módszert adhat neki gluténmentes ételek bevezetésére - adjon neki egy kéreg kenyeret, hogy megpróbálja rágni és szopni. Ez lesz az első a mulatságos "ujjételek" sorozatban, amelyeket ezentúl kínálhat.
A szoptatás továbbra is fontos a csecsemő számára - ételeinek túlnyomó többségének továbbra is az anyatejből kell származnia, míg az új ételeket fokozatosan tartalmazzák és diverzifikálják, és amikor a baba egészséges. Bár ebben az időszakban sok csecsemő még mindig megtagadja a vizet, jó felkelteni a kínálat szokását.
Ne aggódjon, ha gyermeke az első hetekben még mindig csak szimbolikus mennyiségű szilárd ételt eszik - ez teljesen normális. A cél ebben a szakaszban az, hogy megszokja az új ételt, megtanuljon kanállal enni és lenyelni.
Ha csecsemője teljesen szoptatott, akkor valószínűleg most kezdi az etetést. Ha már táplálkozott a gyermek zabkásával, zöldségekkel vagy gyümölcsökkel, itt az ideje bemutatni a húst.
Olvassa el a hús etetésével és bevezetésével kapcsolatos teljes szöveget:
Az "Anya és apa naplója" című könyvkiadás frissített szövege.
Anya és apa naplója köszönetet mond Dr. Stefka Petrova professzornak a Táplálkozás szakasz frissítésében nyújtott támogatásért
Mielőtt elkezdené az áramellátást, olvassa el az indítási és az üzemkész állapotot.
Nem mindig tudjuk visszafordítani az időt és pótolni a múltbeli hiányosságokat. A gyereknek szüksége van rá
hogy a megfelelő tápanyagokat a megfelelő időben szerezze be. Ezt a szerepünket "programozásnak" nevezzük. Étellel "programozzuk" az egészségügyi és szellemi képességeket: viselkedés, edzés, túlsúly, cukorbetegség.
Bizonyos tápanyagok hiánya felszabadíthat bizonyos hordozható géneket.
Megfelelő első ételek
Először felajánlhatja a felkínált ételeket.
Tök, sárgarépa, cukkini, paszternák, burgonya, borsó. Püré formájában.
Rizs, hajdina, köles, kukorica, kész kása formájában, vasal dúsítva. Lehetőleg olyan gabonafélék, amelyeket a baba már ismer az anyatejjel és terhességtől kezdve, amikor az anya fogyasztotta őket.
csirke, pulyka, nyúl, zöldségpüréhez adva
alma, szilva, körte, banán, dinnye, gyümölcspüré, gyümölcs-zöldség püré formájában vagy zabkásához adva (gluténmentes, vasal dúsítva).
- Ha nem biztos abban, hogy mit kezdjen (zöldség, gyümölcs vagy zabkása): A zöldségek azért ajánlottak első ételként, mert több rostot tartalmaznak, a szénhidrátok pedig könnyebben emészthetők - közel az anyatejbe, és feldolgozásukhoz kevesebb enzim szükséges, mint a gabonához.
- Ha nem biztos abban, hogy melyik vas-tartalmú ételt kell először bevinni (hús vagy zabkása): a hús az ajánlott választás, mert természetes vas- és cinkforrás.
Az első étkezést körülbelül 5 napon belül vezetik be. Minden nap 2-3 teáskanálnyi adaggal kínálják őket, anélkül, hogy a következő étkezés bevezetése előtt el kellene érniük a teljes adagot.