A gyermek testtömeg-indexének (BMI) kiszámítása
A gyermek testtömeg-indexe (BMI) fontos eszköz annak meghatározására, hogy gyermeke túlsúlyos, túlsúlyos vagy egészséges-e. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ma rutinszerű BMI-követést javasol minden gyermek számára kétéves kor után.
A BMI-t a gyermek magasságával és súlyával egy egyszerű képlet segítségével számítják ki. Nem a testzsírt, hanem a gyermek tömegének (izom, zsír és csont) mennyiségét méri. Ezt az értéket használják a gyermek alsúlyos, normál testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott kategóriába sorolására.
A felnőtteknél viszonylag könnyű értelmezni az eredményeket, mivel a 25 és 30 közötti BMI-t túlsúlyosnak, a 30-as vagy annál nagyobb BMI-t pedig elhízásnak tekintik.
Ez egy kicsit bonyolultabb a gyermekek számára, mivel figyelembe kell venni a gyermek életkorát és nemét annak meghatározásához, hogy hány százalékkal eshet. Ezután a BMI-index alapján osztályozzák a gyermek súlyát az ebben a csoportban megfigyelt átlagértékek alapján.
A megfelelő számítások elvégzése
A helyes BMI-számítás megköveteli a magasság és a súly pontos mérését. Ezt csináld meg:
- Vegye le a gyermek cipőjét, felsőruházatát és haját.
- A megfelelő magasság elérése érdekében tartsa a gyereket lábaival durva padlón, fejét, vállát, hátát, fenekét és sarkait sík falfelületre helyezve.
- A pontos súly eléréséhez használjon digitális mérleget, amely egy szintre van helyezve a padló eltakarása nélkül, és a gyermek mozgatás nélkül helyezze mindkét lábát a mérleg közepére. Kerülje a rugós csapot a fürdőszobában.