A gyermek nyaralni - Betty
Táplálkozás, megfelelő gondozás és védelem
Dr. Radmila Kosic
Amellett, hogy türelmes, kisgyerekkel nyaralni, vegyen magával elsősegélykészletet, fényvédőt, rovarriasztókat, ne változtassa meg mindennapi étkezési szokásait, és kerülje a napsütötte ételeket a strandról.
Az első meleg napok beköszöntével elkezdjük tervezni, hol fogunk pihenni. Kisgyermekes családokban a szervezés sok dilemmával jár: hogyan töltsön el néhány hetet egészségesen és jó hangulatban, ugyanakkor képes legyen kipihenni magát a mindennapi kötelességektől, amelyek a hátralévő időben terhelik.
Természetesen minden szülő egy szép napsütéses nyaralással a természetben és a friss levegőn szeretné megerősíteni gyermeke immunrendszerét, míg a család többi tagja "feltölti az elemeket" a közelgő munkaévre.
Ezért a családi vakáció szervezésénél nagyon fontos a felkészülés, a korábbi évek tapasztalatainak kihasználása és a megfelelő időpont és hely kiválasztása, hogy az ünnep a hosszú hideg téli hónapokban megterhelje Önt azzal, amiről álmodott. . Legyen "önző", és válassza ki a legjobb lehetőséget magának és gyermekeinek. Más szülők tapasztalata nem mindig biztos mutatója annak, hogy gyermekének tetszeni fog a vakáció, amelyet rokonai vagy barátai olyan melegen ajánlottak neked.
ÉTELEK: Bárhová is megy gyerekekkel, ne változtassa meg a napi étrendet. A család legfiatalabbjainak a legnehezebb rendszeres étrendet, elegendő minőségű ételt és ivóvizet fogyasztani. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy rokonokkal vagy ismerősökkel megy faluba, a tej, a tojás, a hús és a zöldség íze és illata különbözik attól, amihez a gyermek szokott.
A csecsemőknek sem szabad megváltoztatniuk étrendjüket. Az ünnepek alatt az etetési időnek és a tej típusának meg kell egyeznie a szokásos módon, csak a nyári hónapokban ajánlott növelni a vízfogyasztást. Az utazások általában nem tartanak tovább néhány hétnél, és erre a rövid időszakra nem szabad új ételeket bevezetni, de ragaszkodni kell a megszokotthoz.
Ha önállóan főz, akkor megfelelő körülményekkel rendelkező helyet kell választania, ahol biztonságosan elkészítheti a gyermek által megszokott ételt. A csecsemőt nem érdekli a szálloda változatos büfé választéka. Az ünnep első napjaiban a gondok elkerülése érdekében vegyen be néhány üveg kész bébiételt, amely segít az úton vagy egy hosszú sétán. Soha ne hozzon előre elkészített tápszert. Jobb, ha kéznél van egy meleg vízzel ellátott termosz, amelyben a helyszínen elkészíthető. Ezzel elkerülhető a károsodás kockázata. A szoptató anyáknak nem lesznek problémáik. Bármikor gyermekeik rendelkezésére áll az ideális hőmérsékletű tiszta természetes tej.