A gyenge nők titka - Hozzászólások 1 oldal

Ismeri a gyenge nők titkát? Akik fogynak, amit akarnak és mikor akarnak, anélkül, hogy híznának? Nem a mennyiség a lényeg, hanem az, hogy hogyan kombinálják az ételeket és hogyan viszonyulnak hozzájuk.

A gyenge emberek nem nyugodnak meg étellel, és nem fosztják meg maguktól, mint azok, akik diétáznak. A diéták csökkentik az anyagcserét, a test éhes marad és kalóriákat halmoz fel az "esős napokra".

Sok túlsúlyos ember küzd a jo-jo effektussal - éhen halnak, majd összezsúfolódnak, ami azt jelenti, hogy fogynak, de aztán kétszer visszanyerik.

Ha rendesen szeretne enni, ne feledje az ételek kalóriatartalmát, pl. hány kalória van egy termék 100 grammjában. Ez kissé unalmas tevékenység, de ha probléma adódik, akkor megoldásra van szükség.

---