A GM IVONA-BG gyors 7 napos vegetáriánus étrendje
A GM előnyei
Diéta terv:
Ezt a 7 napos vegetáriánus étrend-tervet a General Motors Inc. alkalmazottainak jólétére fejlesztették ki. . Ez az oka annak, hogy GM étrendjének nevezik. A lényeg
a program az egészséges test megszerzése. Arra számíthat, hogy körülbelül 5-8 fontot fog leadni 7 nap alatt, ha ezt a rendszert gyakorolja.
A bőr természetes fénye
A toxinok eltávolítása könnyűnek és energikusnak érzi magát.
Csökkenti a has és a derék körüli zsírt.
Mindezt mindössze 7 nap alatt! Ez egy csoda diéta terv! Eleinte kissé lehetetlennek hangzik, de mindössze 7 napos odaadással egészséges testet hozhat. Ha
sikeresen teljesítse a ciklust, biztosan tetszeni fognak az eredmények. Soha nem akarja félbeszakítani ezt a diétát, mert tudja, hogy működik. Éppen,
annak biztosítása érdekében, hogy ez ne befolyásolja Önt negatívan, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt megkezdi.
Ez az étrend gyümölcsöket, zöldségeket és keményítőt tartalmaz. A vegetáriánus GM étrend előkészítéséhez el kell felejtenie az alkoholfogyasztást
néhány nap. Ez egy nagyon fontos tanács, amelyet be kell tartani. Az alkohol növeli a húgysavat a szervezetben, ami vízvisszatartáshoz vezet. Ez blokkolja
a természetes méregtelenítő folyamat.
Nagyon fontos, hogy naponta akár 10 pohár vizet iszunk. Mivel nem fogyaszt ugyanolyan mennyiségű szénhidrátot, a víz lesz a fő energiaforrás
egész nap. A víz emellett növeli az anyagcserét és természetes módon eltávolítja a nem kívánt kilókat a testből. Abban az esetben, ha már kipróbálta ezt a diétát,
jobb, ha 2-3 napig szünetet tart, mielőtt újra folytatja a diétát. Ez segít a testnek alkalmazkodni az új táplálékfelvételi módszerhez.
Az első nap mindig a legnehezebb, mert az első napon csak epret fog fogyasztani. A szőlőt, a banánt és a mangót kivéve minden gyümölcsöt megehet. Lehet neked
mennyiségi korlátozás nélkül fogyasszon. Fogyasszon több görögdinnyét, narancsot, almát, gránátalmát, epret, görögdinnyét és dinnyét. Ehet naponta 20-szor, de csak enni szabad
gyümölcsök.
1. nap GM-étrend
Így lehet felkészíteni a tested a következő napokra. Az egyetlen táplálékforrás a gyümölcsökből származik, ezek mindent megadnak a test számára. Ha lehetősége van rá
csak az első napon fogyasszon dinnyét. Ne feledje, hogy nem szabad banánt enni!
Az első naphoz hasonlóan a második napon is csak zöldséget fogyasszon. Nem ehet mást, csak zöldséget és csak zöldséget. Ehet a kedve szerint, érezheti a gyomrát
tele zöldségekkel. Főtt vagy nyers zöldség - nem számít. Akár főtt burgonyával és egy kanál vajjal is kezdheti a napját. Ez annak érdekében történik, hogy megadja a testet
elegendő energia és szénhidrát a napra. De akkor csak nyers és főtt zöldségeket.
Naponta csak egy burgonya elég, ha ennél többet nem tud fogyasztani. Adjunk hozzá egy csipet oregánót vagy bazsalikomos fűszert, hogy a zöldségek finomabbak legyenek.
A 3. nap az 1. és a 2. nap kombinációja. Eszik ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket. Fogyasszon bármennyit és igyon sok vizet. Kerülni kell a burgonyát a 3. napon,
gyümölcs szénhidrát elegendő. A tested kénytelen lefogyni. Az éhséged megpróbálhat dominálni, de könnyebbnek érzed magad
boldog!
Emlékszel, hogy nem kellett az első napon banánt enni? Nos, a fogyás vegetáriánus étrendjének 4. napján egész nap legfeljebb 6 banánt fogyaszthat. tudsz