A glutamin előnyei, mellékhatásai, kölcsönhatásai és adagolási tárgyai
November 18. 2016, 18:40.
Mi az L-glutamin?
Az L-glutamin a leggyakoribb aminosav az emberi testben. Részletesen tanulmányozták a test összetételében, az immunrendszerben, az izmok helyreállításában, a regenerációban és az általános egészségi állapotban betöltött szerepét. Szerepet játszik a zsírégetésben és a túlsúly csökkenésében is - írja Stanimir Mihov a fitnesznek és az egészséges táplálkozásnak szentelt blogjában.
L-glutamin röviden:
- Esszenciális aminosav, amelyre testünknek nagyobb mennyiségben szüksége van;
- Támogatja az emésztőrendszer egészségét, az agyat, az izomnövekedést, a sportteljesítményt, küzd a rákkal és hatékonyan szabályozza a magas vércukorszintet;
- A glutamin forrása sokféle - állati, növényi vagy izolált étrend-kiegészítő
L-glutamin: 8 tudományosan bizonyított előny:
- Javítja a gyomor-bél traktust, mivel kulcsfontosságú elem található a belekben a helyreállításhoz és a helyreállításhoz;
- Elősegíti a fekélyek gyógyulását, serkentőként működik a további károsodások ellen;
- Az L-glutamin fontos neurotranszmitter az agyban, és javítja a memóriát, az összpontosítást és a koncentrációt;
- Javítja a hasmenés kellemetlenségét azáltal, hogy kiegyensúlyozza a nyálka képződését, ami könnyebb mozgáshoz vezet a belekben;
- Támogatja az izomnövekedést, és egyúttal segít csökkenteni az elveszített izomtömeg mennyiségét;
- Javítja az anyagcserét (anyagcserét) és a sejtek méregtelenítését;
- Elnyomhatja a cukor és az alkohol szükségességét;
- Javítja a cukorbetegek állapotát a vércukorszint szabályozásával.