A gerinc gerincferdülése, lehajlás, helytelen testtartás gyermekeknél és felnőtteknél
De a fennmaradó tizenegy alapozó. U C. Jurij orvosok meghatározzák a testtartást (egyik válluk magasabb a másiknál, megvédték a pengét a mellkastól, görnyedten mentek át). Orvos tanácsára az év folyamán George rendszeresen részt vett a fizikoterápia tanulmányozásában otthon, speciális korrekciós torna és a helyes testtartáshoz vezetett.
Póz nevezzük egy személy azon képességét, hogy testét különböző helyzetben tudja fenntartani. A testtartás lehet helyes vagy helytelen.
A helyes testtartást általában testtartásnak nevezik annak a személynek, aki indokolatlan stressz nélkül képes a test és a fej aktív támogatására. A jó testtartású férfi könnyedén lépeget, kissé megereszkedik a vállát, és hátrarepül, mellkasa előre, kifeszített hasa, lábai kiegyenesítik a térdízületeket (1. ábra).
Az az ember, aki nem tudja megfelelően támogatni a testét, áll és hajlított lábakon jár, zsutulyvshys fejjel és vállakkal, vypnuvshy gyomorral. Ez nemcsak csúnya, hanem káros is. Amikor a rossz testtartás akadályozza a belső szervek aktivitását.
ÁBRA. 1. A helyes testtartás.
A gerinc, a vállöv, a cumi, a csípőgerinc, a váll és a fenék egyenletesen kifejezett fiziológiai görbéi ugyanazon a szinten. A kereszt háromszögei mindkét oldalon egyformán vannak kifejezve. A csigolyák gerincvelői folyamatait egyenes vonalba állítsa.
A testtartási rendellenességek (hajlítás, a gerinc túlzott eltérése előre - lordosis vagy fordítva - kyphosis, lapos hát) és a gerinc oldalirányú görbülete - a gerincferdülés különösen az óvodás és a korai iskolás korban jellemző. Ez gyakran fizikailag legyengült gyermekek, akik kora gyermekkorukban súlyos betegségben szenvedtek, vagy bizonyos krónikus betegségekben szenvedtek. Ezeknek a gyermekeknek nagyon fontos, hogy már kicsi koruktól megszervezzék a testnevelést. Ez hozzájárul a gyermek csontvázának és izomrendszerének normális fejlődéséhez (különösen a hasi és a hátsó izmokban). Ha ezeknek a rendszereknek a kialakulásában rendellenességek vannak, akkor más a testtartás, amely a gerinc további görbületéhez vezethet.
A testtartás a növekedés és a fejlődés folyamatában keletkezik. Az emberi testtartás jellege erősen befolyásolta a gerincet. A gerinc függőleges állványt biztosít, fenntartja a fej és a felső törzs súlyát.
A gerinc magzatának méhében egyetlen ív található. Közvetlenül a gerinc születése után szinte egyenes vonal állt. Ettől a pillanattól kezdődik a testtartás kialakulása. Amikor a baba elkezd emelt helyzetben tartani a fejét, a nyaki csigolyák türelmetlen görbét képeznek (nyaki lordosis); amikor a baba ülni kezd a gerincében a mellkas képződik hajlított visszafordult (kyphosis), és amikor elkezd járni, hajlítás képezi a gerinc egy kiemelkedés előre az ágyéki (ágyéki lordosis).
A testtartás és a gerinc deformitása kora gyermekkorban előfordulhat. Nagyon sok testtartást okoz. Néhányukat a gyermek egészségi állapota és fizikai fejlődése határozza meg, a másikat pedig a környezet. Az összes tényező és ok közül a jó étel fontos szerepet játszik az oktatásban. Az étkezési vitaminok, ásványi sók hiánya hátrányosan befolyásolja a csontváz és az izmok állapotát, és a helytelen testtartást vonzza.
2. ábra. Az ilyen testtartások hozzájárulnak a helytelen testtartás kialakulásához.
A testtartási rendellenességek leggyakoribb oka az izomgyengeség vagy a szervi vagy fejlődési rendellenességek. Folyamatosan egy kézben tartva a babát, tapasztalja túl korán a telepítéshez,
tegye a lábára, vagy tanítsa meg a gyereket, hogy járjon túl puha és provysayuschaya ágyon, tartsa a gyereket, miközben ugyanazon az oldalon jár, és nem a baba bútorainak, ruháinak, rossz helyének az asztalon, az ágyban való olvasás és rajzolás, viselés pénztárca ugyanazon az oldalon, gyermekek kerékpározással felnőttek számára a keret alatt, állandó szokás az egyik lábára támaszkodni, elhúzódó betegség (rachita) vagy a testet gyengítő gyakori betegségek, rossz szülés (passzív pihenés, nem járás, elégtelen motoros mód) és még sokan mások hozzájárulnak a helytelen testtartás és testtartás kialakulásához.
A leggyakoribb testtartás - hajlítás. A hajlítás során a férfi lehajtotta a fejét, a vállízületek csökkentették az eredményt, a lapos mellkas, a hátsó kör, az Alar lapocka.
A kyphosis testtartást a méhnyak és az ágyéki görbe megnagyobbodása jellemzi. Amikor lordoticheskoy testtartás kifejezett gerinc előre a gerinc az ágyéki régióban. Az egyenes testtartást (lapos hát) a gerinc alacsony súlygörbéi jellemzik. Kezdetben a testtartás nem okozott változásokat a gerincben. De ha a helytelen testtartás általánossá válik, és a rossz testtartás fenntartásához hozzájáruló okokat nem szüntetik meg, akkor a gerincben változások vannak. A gerinc deformálódni kezd, gerincferdülés van.
Scolliosis - A gerinc ezen oldalirányú görbülete. A scoliosis oldalirányú görbülete borda púpot képez.
A scoliosis lehet veleszületett vagy szerzett. A veleszületett scoliosis gyakran társul a gerinc rendellenességével (rendellenes fejlődés) - további csigolyákkal, további borda anomália keresztirányú folyamatokkal, fúziós és feldolgozó zárójelekkel, hasadékrésekkel, ék alakú csigolyákkal és így tovább. P. A veleszületett scoliosis körülbelül 5%, mások 95.% -a a szervezet fejlődésében és növekedésében jelenik meg.
ÁBRA. 4. ábra 3. ábra 5. ábra 6.
Kyphosis hajlítsa Lordoticheskaya lapos spin
osanka.osanka. (Megjavított testtartás)
A megszerzett scoliosis között vannak:
a) az angolkór, az angolkórtól való szenvedés miatt;
b) a szokásos helytelen testtartásból és helytelen testtartásból eredő normális vagy, ahogy nevezik, iskolai scoliosis:
c) statikus scoliosis, amely a medence rossz oldalán állva fordul elő; Ez gyakran megfigyelhető az alsó végtagok egyenlőtlen fejlődésében (egyik végtag a másiknál rövidebb);
d) paralitikus scoliosis, amely az izmos törzs elvesztésének hátterében jelentkezik; Ez gyakran társul a gyermekbénuláshoz.
A szerzett scoliosis egyéb formái (pirulás - mellműtét után, égési sérülések következtében fellépő hegek fő meghúzása után, trauma - különféle sérülések után, Fájdalmi reflex - gyakran az ideggyökereken alapuló elváltozásokon) ritkábban fordulnak elő. A gerinc görbületének nagysága a scoliosis három fokozata:
A scoliosis első fokát a gerinc enyhe oldalirányú eltérése jellemzi a bemetszéstől.
A második fokot figyelemre méltó eltérés jellemzi a gerinc középvonalától és a nachynayuschymsya borda púpjától.
A harmadik fokú scoliosist a mellkas stabil és markánsabb deformációja, a nagy costovertebral domb és a gerinc mobilitásának éles korlátozása jellemzi.