A General Motors 7 napos étrendje - Vélemények BG-Mamma
Szia! Követte valamelyikőtök a kérdéses General Motors diétát? Itt is van:
Első nap (a legfontosabb): csak gyümölcs. Mindazt, amit szeretsz és van, de banán nélkül. Különféle gyümölcsökből válogatott salátát készíthet.
Második nap: csak zöldség. Lehet nyers, főtt vagy sült, de só és zsír nélkül. Jó sárgarépát, brokkolit, uborkát, tököt, salátát, káposztát, padlizsánt enni. És legalább egyszer egy adag főtt burgonya. Tesztelve: vágjon egy vagy két paradicsomot salátába és uborkasalátába - remek az íze, és nem szenved majd annyira só- és olajhiányt.
Harmadik nap: gyümölcsök és zöldségek a fenti listából, de banán és burgonya nélkül.
Negyedik nap: banán (8-10) és tej. Semmi más. Ha joghurt - még jobb. Legalább négyszer kell enni naponta.
Ötödik nap: paradicsom (6-7 nagy) és egy csésze főtt rizs ebédre. És sok víz - 12-15 pohár.
Hatodik nap: gyümölcsök és zöldségek, plusz egy csésze főtt rizs ebédre.
A friss gyümölcs nagyon jó meleg időben.
Hetedik nap: egy kis adag rizs és mindenféle zöldség és gyümölcs, amelyet választott. Eheted a gyümölcsöt egészben, vagy sajtolhatsz friss gyümölcsöt.
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog