A gáz és a puffadás 7 oka
A puffadás és a puffadás az egyik leggyakoribb és elkerülhetetlen probléma sok ember számára.
A gázokat az okozza baktériumok, a beleket lakva. De bizonyos belső problémák és a külső tényezőkre adott reakciók súlyosbíthatják azokat.
Bár nem jelentenek komoly egészségügyi problémát, néha olyan gyakran előfordulnak, hogy idegesítő és kellemetlen problémává válnak. Gázok is felhalmozódhatnak kellemetlen, zavaró szagot okozhat.
Ezért fontos tudni mi okozza a gázt és hogyan tud megszabadulni tőle.
Ma szeretnénk megosztani veletek a meteorizmus hét leggyakoribb oka, hogy megtehesse a szükséges intézkedéseket és elkerülhesse azokat.
1. A bélflóra egyensúlyhiánya
Ez a probléma az emésztési rendellenességek és betegségek között gyakori, úgymint gasztroenteritis vagy fertőzések.
Mivel a gyomor pH-szintje gyakran változik, a gázképződés fokozódik, és egyes baktériumok nagyon gyorsan növekednek.
Ezekben az esetekben jó, ha probiotikumokkal és prebiotikumokkal együtt több ételt fogyasztunk. Ez lesz elősegíti a jótékony bélflóra helyreállítását.
2. Élelmiszerek fermentálása a belekben
Az emésztőrendszerben található egyes baktériumok felelősek bizonyos élelmiszerek fermentálásáért, hogy megkönnyítsék azok lebontását az emésztési folyamat során.
Ez a tevékenység általában kettőspont. Néha a baktériumok bejuthatnak a vékonybélbe és fermentációt okozhatnak.
Mivel az étel nincs teljesen lebontva, a gázok addig nőnek, amíg el nem engedik őket.
A legkellemetlenebb, hogy vezethetnek puffadásig, fájdalomig és egyéb, az életminőséget befolyásoló tünetekig.