A furcsa dolgokat testünk alvás közben

Számos oka van annak, hogy az alvás sok ember kedvenc tevékenysége a világ minden tájáról. Mindennapi életünknek ez a békés része létfontosságú mind fizikai, mind szellemi jólétünk szempontjából.

Gyakran azt gondoljuk, hogy az alvás csendes és békés tevékenység, de ez egyáltalán nem így van. Alvás közben a testünk sok furcsa dolgot tesz és képes, és a benne lejátszódó folyamatok rendkívül érdekesek. Itt van néhány közülük.

A hőmérséklet

Alvás közben izmaink nagy része inaktívvá válik. Így a testünk kevesebb kalóriát éget el, mint ébren vagyunk. Emiatt a testhőmérséklet is csökken. A tudósok kiszámították, hogy a legalacsonyabb éjszaka 2.30 körül van.

Bizonyított, hogy hosszú alvás után az ember néhány centivel magasabbra ébredhet. Ez annak köszönhető, hogy a gerinc ellazul és megnyúlik, és a testet nem nyomja össze az ember súlya.

Alvás közben az egész test rezeg. Ennek oka a relaxáló izmok. Ez az állapot az alvás kezdetén jellemző és ártalmatlan. Néha előfordul, hogy túlfeszített izmokkal a rezgések olyan erősek, hogy felébresztik az embert.

---