A friss káposzta diéta 10 nap alatt 10 kilót veszít

  • 2015. november 3 - 16:06.
  • Szerkesztő: Victor Toshev
  • Megjegyzések: 1

diéta

Káposztavatta diéta nagyon hatékony, mivel a fő termék alacsony kalóriatartalmú. Ez azonban a szervezet számára szükséges vitaminok nagy részét tartalmazza, ásványok és növényi rostok (stimulálják a beleket).

Különböző típusú káposzta különböző energiaértékek jellemzik (Brüsszel - 44 Kcal, alabash - 42 Kcal, szín - 32 Kcal), de ez nem korlátozza a választást - használhatja a kívánt fajtát. A sima fehér káposzta erősen ajánlott, amelynek csak 26 kcal van. A savanyú káposzta még alacsonyabb kalóriatartalmú, ezért friss káposzta ajánlott három naponta egyszer savanyúval kell helyettesíteni - írja a framar.bg

Ha heves éhséget érez, ehet káposztalevelet, korlátozás nélkül. Igyon káposztátn tea tetszés szerint vagy szénsavmentes és ásványi anyagokvíz (ezek nem súlyosbítják az éhségérzetet) - a legjobb, ha naponta legalább 1,2 litert iszunk.