A friss gyümölcs előnyei és ártalmai
Azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyekből forró napokon frissen facsart gyümölcslevet készítünk, rengeteg vitaminnal rendelkeznek, és rendkívül hasznosak, de természetesen, ha túlzásba vesszük ezen finom friss gyümölcslevek fogyasztását, nem csak nem leszünk egészségesebbek, de ártanak nekünk is!
Frissen facsart gyümölcslevek szedése ellenjavallt? Fekély, akut gyomorhurut és hasnyálmirigy-gyulladás esetén a savanyú friss gyümölcslevek tilosak, mert a gyomornedv savassága a sok szerves vegyület miatt megnő. Ilyenek a friss citrom, narancs, zöld alma, feketeribizli és bogyók. Ha cukorbetegségben szenved, nem szabad szőlőlevet szednie, mivel glükózban és kalóriákban gazdag. Téves az a felfogás is, amely szerint a frissen facsart gyümölcslevek állandó bevitele hasznos. A citrustartalom savassága feloldja a fogzománcot, ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy vizet adnak a gyümölcslevekhez. A friss gyümölcslevek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek jót tesznek az egészségnek, de egyesekben sok a természetes cukor, ami a fogszuvasodást okozza. A nektár ártalmának és csak a jótékony tulajdonságainak megőrzésének másik módja az étellel való fogyasztás.